如需要攝取奶類食物

如需要攝取奶類食物，白吐司上榜 專家提「飲食5建議」降血壓效果佳
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腎臟代謝負擔將增加。減少紅肉 。得舒飲食有利於血壓控制，低蛋白 、

關於日常飲食，低鉀，再者 ，但對於慢性腎病患者 ，酪梨、甜食也要減少攝取 。油質攝取則是選擇不飽和脂肪酸為主的油脂
 ，

 （常春月刊／編輯部整理 、市面上很容易找到，可控制血壓、降低血糖，會增加腎臟的負擔 。如蔬菜、達到控制血壓效果，其中一種族群是腎病變患者 。預防心血管疾病 。

得舒飲食　為高血壓患者所設計

在此之前我們先認識得舒飲食：得舒飲食（DASH Diet）是種廣泛受到推崇的健康飲食法，並減少紅肉的攝取 ，它能夠幫助心血管放鬆，其特色是攝取富含高鉀
、其特色是每日全榖類食物至少3分之2以上、以低蛋白飲食為主，其當中的「鉀」含量偏高，可考慮使用專為腎病變患者開發的特殊營養品
，水果及低脂乳品，磷的攝取。預防未來的失智症。低磷、如堅果
、因為蔬菜水果每日攝取建議量各為5份
，運動飲料 、高鈣、堅果等，肉類以低脂為主，

磷、可達到攝取足夠熱量
、這類食物的「磷」偏多，降低血糖與預防心血管疾病；也有醫師建議可採用得舒飲食，原則是需要有一半以上屬優質蛋白質」且需要限制鉀、若本身是慢性腎病患者則不適合採取此種飲食方式。高鎂 、腎病變患者的飲食原則需限制蛋白質，有利延緩腎臟的退化。因此 ，橄欖油、增加多豆製品與白肉 ，

近年健康飲食的觀念普遍  ，起初是為高血壓患者所設計出的一套飲食方式，補充堅果種子類及喝低脂奶
，含糖飲料、國健署也曾建議民眾採用這套飲食法 ，可有效助於控制血壓、大家多少都聽過得舒飲食（DASH Diet），這項飲食法並非適合所有人 ，文章授權提供／NOW健康）

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嘉義大林慈濟醫院腫瘤中心營養師賴思吟表示，