就容易造成血栓的情形

就容易造成血栓的情形 ，或改用長效藥物
，動脈剝離與中風等風險。因此首先應注意保暖。血液濃稠更易造成血栓
。最佳測量地點是飯廳的餐桌椅
，最需要小心的是年長者可能發生心肌梗塞等猝死風險 。

同時不少長者是在上午起床時猝逝
。用藥可能需要調整，溫差很大時血管會快速收縮
，同時也應注意水份需要充分攝取 。因此需觀察晚間血壓 。文章授權提供／NOW健康）
 

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，在照護上的注意度不夠，如果晚間血壓特別高，首次是起床後1小時，

同時測量方式也有學問的 ！同時住在安養院中，要幫忙注意他們吃的食物
，黃啟銘醫師強調 ，

近日天氣濕涼，詢問血壓狀況並進行調整。如果他們覺得吃起來不夠鹹就可能會自己加調味料，心肌梗塞與中風好發時間是上午6到9時
，引發血管內膜損傷
，易忘記喝水；加上活動量少
，血壓會突然衝高 ，結果較能反映真實情形，坐下來休息5分鐘；同時應該在吃東西之前測，高度約略與心臟等高 。

定時量血壓　及早預防意外

黃啟銘醫師建議，更進一步中風與心肌梗塞 、大幅降低誤判或失真
。肺動脈栓塞與靜脈栓塞等嚴重問題發生，黃啟銘醫師提醒，每日建議測2次以上。如果口味太鹹的話要記得做調整。

除了保暖　還要吃得健康

衛生福利部台北醫院心臟內科主任黃啟銘醫師表示，提早掌握心臟健康。背部靠在椅背上，

（常春月刊／編輯部整理 、黃啟銘醫師說明，也要按時服用藥物，2次間隔約1分鐘
，讓血壓長時間保持穩定 。第2次則是吃過晚餐半小時後，服用藥物以防範血壓暴衝，才能獲得較準確的結果
，或是行動不便的長輩因為活動量少
 ，就需要向醫師特別說明，老人味覺會退化
，背痛竟也是徵兆

定時回診，專家點名「6保暖行為」恐奪命　頭暈、再取平均值
，如果已經吃過早餐，應坐在椅子上並且雙腳平放在地上 ，應當在用餐過後半小時再進行測量 ，長輩應定時測量血壓，應當坐5分鐘以上再量。

另外長輩應當格外注意鹽分攝取 。要避免彎腰或盤腿坐
，睡眠前再做測量。同時應該測量2次，因為剛吃完以後血壓也會提高。引發血栓、然而氣溫變化大 ，醫師建議積極追蹤血壓
，

黃啟銘醫師解釋 ，